Stretchning

Det är viktigt att veta när man ska stretcha, men det är mer viktigt med kunskapen om när man inte ska stretcha.

Stretching förlänger och bibehåller muskulaturen och mjukdelsvävnaderna.

 

Stretching används på muskelgrupper eller på en specifik muskel efter hårt arbete.

 

Detta gynnar muskelns blodcirkulation som därigenom lättare kan transportera bort slaggprodukter som till exempel mjölksyra .

 

Uppkomsten av träningsvärk minskar.

Nöjda kunder

"Toppenbehandling av mina 4 hästar idag! Kunnig, pedagogisk och hästarna gillade Malin, så även matte.

Tack för idag!"

 

- Gunilla Jansson -

Ring oss: 0704304024